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꿈속에서 꿈이라고 알아채기

그러니까 쌀나라말로 lucid dreaming이란 걸 옛날에 해보고 싶어서 뒤져보다가 문득 "잠자는 게 뇌에 필수인데, 꿈인 걸 알아챈다는 건 충분한 휴식을 하고 있지 않은 거니까 뇌에 나쁘지 않을까?"해서 그냥 포기했었는데 지금 보니까 최근 연구결과에 따르면 lucid dreaming을 통해 스트레스도 해소하고 인지능력훈련도 가능하고 등등 쓸모가 많다...
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